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2009年3月

初めてのハーフマラソン大会

走ってきました~(^^)v草加ふささらマラソン!

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昨年後半から心身共に不調の中で、地元開催&Qちゃんがゲストということもあり、年頭に勢いで申し込んでしまったのでした。申し込んだものの、走ることは相変わらず楽しくなく、練習量も1月38km、2月40kmと格段に少なかったが、今月に入りさすがにまずいと思い、練習で先々週&先週の日曜日には、山歩きの筋肉痛のまま21km走って臨んだのでした(^^;

練習時には、2時間22分代だったので、本番では、2時間20分きりを目標に。結果2時間16分22秒で走り終え、自分との約束を果たせて大満足です(^^)v

肝心のQちゃんは、ハイジが遅いスタート&遅いゴールのせいもあり、お姿をちらりとしか見ることができなかったが、応援部隊のちー隊長&母は、握手したりして楽しめたようだ。

ちー隊長と母に見守られて、また、沿道の方々の声援、特に小さな手を掲げハイタッチならぬロータッチ?で力づけてくれたチビさん達のおかげで、無事完走できたことにとっても感謝ですheart

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表妙義縦走

3/19(木) 二年ぶりに、二度目の表妙義縦走へ出かけた。歩いたコースは、妙義P~奥の院~相馬岳~金洞山~妙義中間道~妙義P。

当日早起きできず挫けることを避けるため、前夜甘楽PAで車泊する。先週木曜日の筑波山は、当初妙義へ行く予定だったのが挫けた結果の選択だったのだ(^^;

快晴で絶好の登山日和。平日なのでほとんど人に会わず、静かな縦走路だった。登山道は二年前よりも整備されており、鎖が新しく掛っている箇所や、トラロープが付けられている箇所もあった。山行記に詳しく書くが、二度目のためか??鷹戻しの鎖場の印象も大分違って感じられた。

休憩含めて全行程7時間45分で終えることができたのは、先週筑波山2往復した成果か!?酷い筋肉痛に苦しんだ甲斐もあったかな~(^^)昨日は腕の筋肉痛が酷かった。さすがに体脂肪も1%減り嬉しい♪

全身くまなく使った春の一日であった。山歩きは楽しいなぁ~(^^)v

山行記はこちらをクリック

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(表と裏から)筑波山

3/12(木) 重い腰を上げ(^^; 二年ぶりに筑波山へ行ってきた。二人ともここ数ヶ月山を歩いておらず、すっかり体が鈍ってしまったので、せめてものトレーニングのつもりで出かけた。

歩いたコースは、筑波山神社 9:30~10:45 女体山 10:55~坊主山~12:00 薬王院 12:30~T字路尾根~自然研究路~14:10 男体山 14:20~立身岩~15:30 筑波山神社。表コースと裏コースから筑波山を2往復したのだ。坊主山やT字路尾根コースは、筑波山フリークにしか知られていない、静かな山歩きが楽しめる歩き応えのあるコースだ。

筑波山は、我が家から車で一時間くらいということもあり、ハイジが独身時代はホームグランドにしていたお山であった。晩秋~春にはトレーニングのため幾度となく登った。今回は夕方渋滞を避けるため寄らなかったが、山腹には筑波梅林もあり、二月下旬から三月中旬まで楽しめる。4月はカタクリやニリンソウ、5月上旬はツツジに彩られる。

久しぶりに山を歩き、ちー隊長共々満足感を味わった。ハイジだけ酷い筋肉痛に見舞われているのはお約束?であ~るcoldsweats01

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香港&マカオ旅行

2/28~3/3 ツアーにて、香港&マカオへ行ってきた。当初はアンコールワットを希望していたのだが、人気ツアーはキャンセル待ちのため諦めたのだ。このところ山から遠ざかっている【うわばみ隊】であ~る(^^;

香港ビールはおいしかったhappy01 Hongkong_015

恐るべし風水パワーsign01 ビルにだって【穴】を作っちゃう(中央左・黄色枠部)Hongkong_011

宿泊ホテルより望むHongkong_028

ホテル41階から下を見るcoldsweats01Hongkong_029

聖ポール天主堂跡(マカオ)Hongkong_048

セナド広場(マカオ)Hongkong_056  

   

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